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怎么样打排球手才不会痛——无线充气泵,球类好伴侣

2020-09-21 17:31:41

怎么样打排球手才不会痛——无线充气泵,球类好伴侣

排球属于三大球类其中之一,越来越受到更多人的喜爱。但是新手打排球时,经常会感觉到手疼。打排球手疼分为几个方面:

1.新手刚学打球的时候手都会疼,甚至红肿都有可能,这需要坚持,很快就会好的,如果打完手比较红肿,就去医务室弄点药涂,很便宜,好的快。不建议因为手疼就带护腕,这个对初学者对手感和击球的把握都没有好处。

2.正常现象,对于专业运动员都一样的,呵呵,因为现在排球也是追求速度和力量的运动,虽然没有对抗,但是球速都是非常快的,所以嘛,手会疼的咯。

3.打球动作不规范,其实寿还是蛮敏感的部位的,击球一定要夹紧胳膊,用小臂去击球,其他部位击到球,有时候真的蛮疼的,关键是影响击球稳定性。也就是传说中的一传到位率了。

垫球方向不对可以参照我以前给另外一个人的垫球方法分析,附在下面,希望有所帮助:

垫球不能用数量来衡量,如果你的基本功好,垫几个就能看得出来,基本功不好,你就是垫一百个也就那样,现在的体育课,老师要求大家垫多少多少个,还是用数量来让大家提高自己的手感,不是必须的要求。不要过分的去追求数量。垫球的时候,尽量保持胳膊夹紧,可以先自己试着用力的绷自己的胳膊,垫的时候,让胳膊水平的击球,让球均匀的落在你的两胳膊中间,以肩部为轴,带动胳膊运动,千万不要弯曲你的小臂,球一般要高于你的胳膊一米以上,这样有助于你有足够的时间来准备下一次击球。

4. 球压过高。如果排球打的气压太高,就会使排球表面更硬,这样碰触到手就会更疼。握风的智能无线充气泵不仅可以给排球、足球、篮球电动充气,还可以达到预设的气压值后自动充停,让气压不会高出所需要的气压,让手感更舒服。

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